Vous n'avez ni l'envie ni le budget, et encore moins le temps d'aller en salle de sport ? Une kettlebell suffit ! Un programme de remise en forme ultra simple pour débuter avec la kettlebell !

Laisser trainer un objet pour se rappeler qu'il existe.

Retour sur la méthode Grease the groove

Faire facilement des pompes alors qu'on en a jamais fait

Je n'ai jamais été mince mais là ça dépasse le raisonnable